Yozgat’ta hava sıcaklıkları arttı, su tüketimi konusunda uyarı
Yozgat Şehir Hastanesi Başhekimi İç Hastalıkları Uzmanı Doktor Mustafa Kozan, yaz aylarını sağlıklı geçirmek için özellikle tansiyon ve kalp rahatsızlığı olan vatandaşların, sıcak havalarda günlük en az 2 ila 2,5 litre su tüketip, dinlenmeyi ihmal etmemeleri gerektiğini söyledi.
Yaz aylarında aşırı sıvı kaybının tehlike oluşturabildiğine dikkat çeken Kozan, suyun toksik maddelerin atılmasını sağladığını, böbreklerin ve idrar yolunun düzgün çalışmasını desteklediğini vurguladı.
KOZAN, SU ZEHİRLENMESİNE DİKKAT ÇEKTİ
ANKA’nın aktardığına göre, vücuttan atık maddelerin ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan suyun aşırı tüketilmesi halinde de su zehirlenmesine neden olabileceğini aktaran Kozan, şu uyarıları yaptı:
”Sıcak havalarda artmasıyla birlikte günlük su ihtiyacımız da artmaktadır. Bütün hastalarımıza, bütün halkımıza önem arz ettiği nokta su ihtiyacının artmasından dolayı günlük su tüketimini arttırmaları gerekmektedir. Bu ne kadar olmalıdır? Günlük 2 – 2,5 litre su ihtiyacı mevcuttur, özellikle bu sıcak havalarda. Kronik hastalar, böbrek yetmezliğine yatkın olan hastalar, su atılmanın fazla olduğu dönemlerde, ter yoluyla fazla olduğu dönemlerde çok dikkat etmeleri gerekmektedir. Kalp hastalığı olanlar, diyabet olanlar, hipertansiyonu olanlar, KOAH hastaları gibi hastaların muhakkak bunlara dikkat edilmesi gerekmekte. Su içimiyle birlikte vücutta bizim elektronik dengemiz ayarlanmakta, aynı zamanda böbreğin beslenmesini, böbrekten ve bağırsak yoluyla toksik maddenin atılmasını da sağlamaktadır. Bizler ortalama olarak 2 ila 2,5 litre önermekteyiz. Bunun çok daha fazlası 4-5 litreye kadar ulaşan su da, su zehirlenmesi dediğimiz duruma yol açmaktadır. O yüzden güne yayaraktan 2 ila 2,5 litreyi tüketmek mantıklı olacaktır. Ayrıca istisnai durumlar da oluşmaktadır, özellikle kalp ve böbrek hastalarında, çünkü fazla su alımının da vücuda ters etki yapabileceği durumlar olmaktadır. O yüzden muhakkak hekimlerine danışaraktan su miktarlarını ayarlamalarını tavsiye ederiz. Suyu ihmal etmemeliyiz.”
(HABER MERKEZİ)
HASANKEYF ESCORT
HASKÖY ESCORT
HASSA ESCORT
HATAY ESCORT
HAVRAN ESCORT
HAVSA ESCORT
HAVZA ESCORT
HAYMANA ESCORT
HAYRABOLU ESCORT
HAYRAT ESCORT
HAZRO ESCORT
HEKİMHAN ESCORT
HEMŞİN ESCORT
HENDEK ESCORT
HİLVAN ESCORT
HINIS ESCORT
HİSARCIK ESCORT
HİZAN ESCORT
HOCALAR ESCORT
HONAZ ESCORT
HOPA ESCORT
HORASAN ESCORT
HOZAT ESCORT
HÜYÜK ESCORT
İBRADI ESCORT
İÇEL ESCORT
İDİL ESCORT
IĞDIR ESCORT
İHSANGAZİ ESCORT
İHSANİYE ESCORT
İKİZCE ESCORT
İKİZDERE ESCORT
ILGAZ ESCORT
ILGIN ESCORT
ILIÇ ESCORT
İLİÇ ESKORT
ILICA ESCORT
İLKADIM ESCORT
İMAMOĞLU ESCORT
İMRANLI ESCORT
İMROZ ESCORT
İNCESU ESCORT
İNCİRLİOVA ESCORT
İNEBOLU ESCORT